Заяви твоята тренировка за дома🏋️♂️
Готова ли си да заредиш деня си с енергия и страхотно настроение?
Ще изготвя изцяло персонализирана тренировка, която можеш да направиш у дома.
Получаваш я през приложението SHAPE APP
Структура, видео инструкции, брой повотрения, темпо.
📍 Детайли
- Продължителност: 30 минути (кратка, динамична и ефективна)
- Цена: напълно БЕЗПЛАТНО
- Какво ще ти е необходимо: домашни фитнес аксесоари (ластици, гирични, топка) или собствено тегло
🎯 Какво те очаква?
- Загряване: Подготовка на ставите и мускулите за безопасно движение.
- Функционални упражнения: Ефективни комбинации.
- Разтягане и релаксация.
📩 Как да се запишеш?
Участието е безплатно. Попълни формата долу.
Други тренировъчни програми
7-Day Free Pass
Тествай безплатно!
ONLINE COACHING – постоянна съвместна работа с треньор
Тренирай от разстояние! Програма, която се “движи” по теб!
+ 🎁 СПЕЦИАЛЕН БОНУС
Цена: 99 € на месец
БЕЗПЛАТЕН СКРИНИНГ-АНАЛИЗ
Проверка на физ. състояние преди да изготвя програма!
EXPRESS 20: TONE and SHAPE
Експресни тренировки за ЗАЕТИ ЖЕНИ – 20 мин. – 4 пъти седмично.
🎁 Можеш да го подариш на приятлека!
Цена: 79 € за 6 седмици
ТРЕНИРАЙ С МЕН НА ЖИВО В ПЛОВДИВ
Ако имаш нужда от треньор на живо в зала!
12-СЕДМИЧНА ПРОГРАМА – тренирай сама с ясно разписана структура
12 седмици структурa и прогрес!