Твоят коуч: Наталия Димитрова
Персонал треньор сертифициран от NASM (National Academy of Sports Medicine)
Фитнес инструктир към Фитнес Академия България
Член на EREPS – European Register of Exercise Professionals, part of EuropeActive.
“Тялото ти отразява стандартите, които си поставяш. Силата започва в мига, в който решиш да не се откажеш!”
✦ С поглед към теб
Като сертифициран персонален треньор от NASM (National Academy of Sports Medicine), прилагам научно обосновани и доказани методи, за да помогна на клиентите си да постигнат трайни резултати. Фокусът ми е върху персонализирани, безопасни и ефективни тренировъчни програми, които оптимизират силата, издръжливостта и цялостното здравословно състояние. Вярвам в изграждането на силна връзка между ума и тялото, като предоставям знания и мотивация, които да те подкрепят по пътя към твоята най-добра физическа форма.
✦ Използвам моделът OPT™
Комбинирам стилове и редувам фазите от американския модел на трениране OPT™ – Optimum Performance Training Model, който е разработен да развива гъвкавост, мускулна и аеробна издръжливост, баланс, стабилизиране на центъра, сила и експлозивност. Тестван и доказано работещ както при атлети, така и при непрофесионално спортуващи хора.