Please contact the course administrator to sign up for this course.
Онлайн коучинг – Мария Янчева – индивидуална програма с цел натрупване на мускулна маса
Седмица 1 – у дома
PHASE: 1 Stabilization Endurance Training
Lessons
Тренировка 1 Тренировка 2 Тренировка 3 Тренировка 4Седмица 2 – у дома
PHASE: 1 Stabilization Endurance Training
Lessons
Тренировка 5 Тренировка 6 Тренировка 7 Тренировка 8Седмица 3 – у дома
Седмица 4 – в зала/у дома – зависи от процеса
Phase 1/PHASE: 2 Strength Endurance Training