КОВАЧНИЦА ЗА ГЛУТЕУС

✅ FREE HABIT BOOSTER

Времетраене: 25 минути | Оборудване: 2 гири и Mini-band

Ниво: ВИСОКО (STRENGTH & HYPERTROPHY)

• Интензивност: 🔥🔥🔥🔥 (4/5)

25 минути, които ще променят начина, по който усещаш тялото си. Високият интензитет в моето меню. Влез в Ковачницата за истинска трансформация.

Постоянно напрежение: Ластикът не се сваля през целия блок „Коване“. Това създава метаболитен стрес, който „изсича“ мускула.

Темпо: Акцентът върху бавното слизане (ексцентрична фаза) разрушава повече мускулни влакна, което води до растеж и стягане.

Достъп до платформата – 7 дни!